En cette période parfois trouble et anxiogène, voici quelques pistes pour se concentrer sur l’essentiel : VOUS!
Des livres et bien d’autres encore à retrouver dans nos rayons.
“50 exercices pour ralentir” de Géraldine Lethenet – Eyrolles (2019)
Vous avez l’impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres? Votre sommeil n’est pas vraiment réparateur? Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l’impression d’en manquer? Vous oubliez de prendre soin de vous?
En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.
“La sagesse espiègle” de Alexandre Jollien – Gallimard (2018)
Un voyage au fin fond de la dépendance, cette invitation au gai acquiescement de soi emprunte deux versants. Sous la forme d’un traité, sont explorées les voies qui conduisent à la grande santé, au joyeux dire oui. En contrepoint, dans des fragments, une autre voix se donne à entendre. À la troisième personne, lointaine et pourtant si intime, l’auteur narre sa singulière quête de liberté en plein chaos. Chemin faisant, Alexandre Jollien nous livre un carnet de route, un véritable traité de déculpabilisation. Cet essai de philosophie pratique dessine un lumineux art de vivre surgi du fond du fond.
“Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre” de Fabrice Midal – Flammarion (2017)
Nous nous torturons à longueur de journée. Nous nous torturons à intégrer des normes, des injonctions, des modèles qui ne nous correspondent pas. Nous nous torturons parce que nous voulons « mieux faire » et que nous estimons ne jamais « bien faire ». Happés par l’urgence de « faire », nous ne voyons plus qu’en réalité, nous ne faisons rien : nous nous agitons et nous oublions l’essentiel. Nous oublions d’oser.
Arrêtez! C’est le seul moyen d’agir. Libérez-vous des protocoles, des procédures, des pseudo-urgences qui n’en sont pas ! C’est ainsi seulement que vous verrez jaillir en vous l’enthousiasme et l’envie d’aller plus loin.
“La Clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement” de Natacha Calestrémé – Albin Michel (2020)
« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l’expression d’émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance) Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé.
Grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre, vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie.