Le Hygge, vous connaissez ?
Une fois n’est pas coutume : on se dirige vers la Scandinavie, et plus précisément le Danemark, pour trouver le bonheur : le Hygge (prononcez « hugueu »). Dérivé d’un terme norvégien signifiant « bien-être », une sorte de déclinaison locale du « cocooning », il consiste à privilégier les moments douillets, les petits plaisirs simples dans son foyer : soirées au coin du feu, sous une couverture, avec sa famille, ses enfants, à la lueur d’une bougie donnant une atmosphère chaleureuse, repas avec les amis… Un besoin qui semble s’accentuer chez nous au gré d’un environnement extérieur perçu comme de plus en plus menaçant voire angoissant.
Envie d’en savoir plus ? Les bibliothèques schaerbeekoises, toujours friandes de nouvelles tendances, ont récemment acquis plusieurs ouvrages sur le sujet.
Tout d’abord, un classique avec l’ouvrage qui a popularisé le Hygge:
“Heureux comme un Danois” de Malene Rydahl – Grasset
L’auteure danoise de naissance et française d’adoption, a enquêté et réfléchi pour nous offrir ici le trousseau des dix clefs d’un bonheur finalement sans frontières.
Anecdotes savoureuses, souvenirs personnels et statistiques rigoureuses font de ce petit précis philosophique et concret un manuel du bien-être au quotidien.
Depuis, plusieurs autres essais ont surfé sur la vague, creusé l’un ou l’autre aspect du concept ou l’ont décliné sous d’autres facettes et ce jusqu’en cuisine.
“L’art du hygge – Se prononce heu-gue” d’Anne-Sophie Monod – Leduc Editions
Découvrez dans ce livre les principes de philosophie du hygge et la culture du Danemark.
La manière dont le hygge peut vous aider dans vos relations aux autres ; comment le hygge va redonner un souffle à votre couple, vos amitiés, et vous accompagner dans l’éducation de vos enfants en vous aidant à développer vos qualités d’empathie…mais aussi le hygge dans votre « chez vous » (cuisine, salle de bain, rituels quotidiens).
Un livre plein de ressources qui vous redonnera le sourire !
Le livre du Hygge – Mieux vivre : la méthode danoise de Meik Wiking
Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l’Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Le Hygge « c’est profiter de ceux que l’on aime en passant du temps auprès d’eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. » Le hygge, c’est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d’un gros orage. C’est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d’une table ornée de bougies.
C’est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu.
Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l’incorporer à votre quotidien.
Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c’était le dernier.
La cuisine Hygge de Birgit Dahl – Solar
Découvrez des recettes faciles et inspirées entre cocooning, bien-être et partage. Succombez à la tendance feel good made in Danemark.
Un seul credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s’entourer. Rien de plus facile avec :
– des boissons qui font du bien : chocolat chaud aux chamallows et à la cannelle, café au lait parfumé à la cardamome…
– des desserts et gâteaux qui réconfortent : roulés à la cannelle, poires pochées aux airelles…
– des apéros à partager : harengs marinés, pain suédois, tartines crevettes, céleri rémoulade, radis…
– des plats mijotés : boulettes au curry, canard farci aux pruneaux…
Desserts Hygge de Brontë Aurell – First
60 desserts pour savourer l’art de vivre à la danoise. Simplicité, convivialité, confort et le bien-être, l’ouvrage propose une soixantaine de recettes de desserts réconfortants venus des pays du Nord : brioches tressées, pains et feuilletés sucrés, gâteaux étagés à la crème fouettée, bundt cakes, petits biscuits de Noël, massepain, tartes gourmandes, bouchées surprises… pour se faire plaisir et surtout passer un moment privilégié, simple et gourmand, avec ses proches.
Richement illustré, le livre propose aussi quelques pages de reportage pour s’immerger dans la culture scandinave et ses traditions culinaires afin de célébrer les petits et grands événements.
Mais les Danois n’ont pas le monopole de la quête des petits bonheurs quotidiens et, comme eux, nombreux sont ceux qui nous donnent des pistes pour vivre autrement.
Le livre du Lagom : l’art suédois du « ni trop, ni trop peu » de Anne Thoumieux – First
On vous invite tout d’abord à aller un peu plus au nord, pour le petit frère suédois du hygge (à moins que ce ne soit un nouveau concept à part entière ?) : le Lagom, mot intraduisible signifiant « ni trop ni trop peu », sorte d’art de vivre cherchant un bonheur simple et dépouillé. L’auteur propose une approche globale de ces phénomènes de modération joyeuse, de simplicité assumée, qui pourraient bien aider à construire une société meilleure pour demain. Elle étudie le lagom à travers les différents aspects de notre vie : qu’est-ce qu’éduquer, travailler lagom ? Recevoir lagom ? A quoi ressemble la mode, la beauté, le bien-être lagom ? Et surtout, qu’en disent les Suédois ?
On n’est pas si loin de « l’art de la simplicité » prôné par Dominique Loreau – Marabout
Simplifier sa vie, c’est l’enrichir, contrairement à ce que prône notre société de consommation. Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l’art de vivre japonais, reposant sur le principe du « moins pour plus », appliqué à tous les domaines. Essayer : épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit…L’élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l’usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales. L’Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l’équilibre et du bonheur.
…ni du désencombrement et l’art du rangement de Marie Kondo avec son livre “Ranger : l’étincelle du bonheur” – Pygmalion
Un guide complet et illustré qui vous permettra de faire de la place et de mieux organiser votre espace. De la chambre à la salle de bains en passant par la cuisine, chaque pièce est passée en revue, tout comme une grande variété d’objets classés en différentes catégories : vêtements, chaussures, photographies, livres, couverts, maquillage, produits de soin et objets de valeur. Des illustrations permettent de mieux comprendre comment plier ses vêtements ou la meilleure façon d’organiser vos tiroirs, placards et étagères.
Et tout cela nous rappelle le concept de “La simplicité volontaire, plus que jamais” de Serge Mongeau, qui fait désormais figure d’ancêtre – Ecosociété
Véritable réflexion sur notre rapport à la consommation et sur notre pouvoir d’organiser notre vie autrement, Serge Mongeau questionne la société de consommation ; « cage dorée », elle s’avère une source de multiples aliénations et conséquences : les individus existent par ce qu’ils possèdent et non plus par ce qu’ils sont, pendant que la frénésie consommatrice continue à menacer notre environnement.
L’auteur prône une philosophie de vie recentrée sur les besoins essentiels, les plaisirs simples, l’engagement dans sa communauté — des comportements à la base de l’épanouissement personnel et collectif.